一項新的研究顯示，對于膝蓋和踝關(guān)節(jié)來說，高跟鞋可能比運動鞋更好，當(dāng)然，最有利關(guān)節(jié)的還是赤腳。

研究人員觀察了68名成年選手(其中包括37名女性)，在跑步機上跑步的視頻。他們發(fā)現(xiàn)，穿著運動鞋會造成髖關(guān)節(jié)的過度緊張，膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的扭傷，比赤腳跑步時要多38%。

步態(tài)分析儀提醒，值得注意的是，在他們的觀察當(dāng)中，跑鞋對于膝關(guān)節(jié)的扭曲作用，甚至大于此前有報道稱的，高跟鞋在行走過程中對膝蓋的傷害。

所以，長相奇怪的“赤腳鞋”，譬如Vibram五指鞋，在巖石和路面上，對腳底能夠多一點保護，已經(jīng)在跑步者中越來越普遍。

研究人員并不建議跑步者應(yīng)該拋棄他們的運動鞋，或者女性拋棄掉高跟鞋，但是他們表示，應(yīng)該盡可能的接近赤腳。

步態(tài)分析儀提醒，完全的減少關(guān)節(jié)扭曲，同時提供有意義的鞋類功能，應(yīng)該是鞋類設(shè)計者的目標(biāo)。