體成分測試系統(tǒng)易胖體質(zhì)有多難
發(fā)布時間：2021-11-24 16:23:19
減肥瘦身是一個長盛不衰的話題，很多人認為進行體重管理只需要管住嘴邁開腿，卻不知道這其中的堅持才是重要的一點。而且對于很多人來說不吃高熱量的食物、吃飯只吃七八分飽并不會瘦下來，因為他們是易胖體質(zhì)。體成分測試系統(tǒng)通過對體能狀態(tài)進行檢測，并且可以檢測人體成分是幫助大家健康減肥的一款設(shè)備。
對于易胖體質(zhì)來說更容易減下去和胖回來是真的，這并不是減不下去的借口，有的人群在同樣的熱量攝入和運動訓(xùn)練的情況下，會比正常人群的脂肪消耗低。這是由于遺傳基因決定了他們的基礎(chǔ)代謝相對較低，有調(diào)查研究顯示有的人基礎(chǔ)代謝較差的人盡管在飲食和運動上和別人相同，卻會導(dǎo)致減掉的體重差別十公斤。這就是易胖體質(zhì)造成的原因，還有一方面是很多人對于餓的敏感程度較高，當(dāng)產(chǎn)生餓覺之后就需要及時進食補充身體的能量，這也使得這類人群更不容易減肥。體成分測試系統(tǒng)檢測發(fā)現(xiàn)這類人群雖然比較不容易瘦下來，但是通過更努力的運動訓(xùn)練是可以保持正常的體重的。
有一句開玩笑的話是“喝涼水都長胖”，盡管這是一句玩笑話但是確實有人已經(jīng)把飲食的攝入控制到最少了卻還是不斷的長肉。身體脂肪當(dāng)中儲存著糖分和能量以幫助人體的正常功能運轉(zhuǎn)，當(dāng)身體獲得的能量小于身體的消耗能量時身體的脂肪就會進行消耗，這就是體重減輕的結(jié)果，對于基因決定的易胖體質(zhì)來說他們的脂肪消耗就沒有這么容易。此時應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體能夠接受的能力加大運動量，在保證身體功能正常運轉(zhuǎn)的條件下控制飲食習(xí)慣。體成分測試系統(tǒng)建議大家要保持良好的減肥方法，不可通過一些效率比較快的方法消耗脂肪這會對身體造成很嚴重的損傷。
