肌少癥癥狀識別與評估——掌握早期預(yù)警信

發(fā)布時(shí)間：2024-06-11 11:16:59

人口老齡化已成為當(dāng)前我國面臨的熱點(diǎn)問題之一。隨著我國老齡化進(jìn)程的逐年加劇，肌少癥越來越受到關(guān)注。肌少癥起病隱匿，但卻會引起機(jī)體功能障礙，增加老年人跌倒、失能和死亡風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重?fù)p害老年人的生活質(zhì)量和健康。因此肌少癥評估很重要。
一、肌少癥癥狀
正確的肌少癥癥狀識別與評估對于早期診斷和干預(yù)至關(guān)重要。在日常生活中，若發(fā)現(xiàn)自己或家人出現(xiàn)下肢無力、站立或行走困難、體力持續(xù)下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行專業(yè)評估。同時(shí)，了解家族病史也有助于早期發(fā)現(xiàn)患有肌少癥的可能性。

二、肌少癥的篩查與評估
近年來，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，肌少癥的評估手段也越來越多樣化和先進(jìn)化。早期診斷可以讓患者盡早接受干預(yù)療，從而延緩問題的進(jìn)展并減少并發(fā)癥的發(fā)生。下面是肌少癥評估的方法：
1、ASM是評價(jià)肌肉量的關(guān)鍵指標(biāo)，DXA是其測量的金標(biāo)準(zhǔn)，但BIA簡單便捷，更適用于社區(qū)和醫(yī)院廣泛篩查和診斷肌少癥;
2、目前評價(jià)肌肉力量常用的指標(biāo)為上肢握力、膝關(guān)節(jié)屈伸力量等，5次起坐試驗(yàn)可作為其簡便的替代方法。
3、SARC-F是一項(xiàng)被廣泛使用的肌少癥自我查工具,但因其敏感度較低,更推薦使用小腿圍或SARC-CalF用于肌少癥的自我查。
三、肌少癥的防范
除了專業(yè)醫(yī)生的幫助和診斷，患有肌少癥的患者和家人也應(yīng)加強(qiáng)自身的健康意識和監(jiān)控。定期體檢、保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食等都是防范和管理肌少癥的重要手段。此外，積極參加體育訓(xùn)練可以幫助患者鍛煉肌肉和提高生活質(zhì)量。此外，推薦對所有60歲及以上的社區(qū)老年人在社區(qū)機(jī)構(gòu)進(jìn)行簡便的“篩查-評估-診斷-干預(yù)”肌少癥。