體能測試儀：如何進行8項體能測試？
發(fā)布時間：2024-02-22 14:39:29
體能測試儀是一款集動態(tài)體能評估、體適能評估、運動數(shù)據(jù)統(tǒng)計、運動健康分析、智能訓練指導為一體的評估系統(tǒng)。結合全新的數(shù)據(jù)算法，對各項測試進行綜合評分，反映身體發(fā)展狀態(tài)，通過8項體能測試測試評估身體的綜合體能情況。
1、反應測試
測試者的動作會通過3D角色和動畫的形式實時還原在可視化平臺上。屏幕上方會出現(xiàn)六邊形的泡泡，需要測試者快速找到它的準確位置并通過屏幕中的3D角色觸碰泡泡，使泡泡消失。通過手眼協(xié)調的測試方式可以評估個體在進行復雜動作時的協(xié)調能力。
2、原地跳躍
根據(jù)體能測試儀中的示例動作進行原地跳躍，屏幕下方會顯示每次跳躍的結果，跳躍三次后即為完成該動作的測試，三次中跳躍高度將記為成績。
3、俯臥撐測試
根據(jù)示例動作進行俯臥撐運動，女生采用跪式俯臥撐 屏幕下方會實時顯示動作速度和身體高度，壓低身體和支起身體時需到達要求的高度才視為合格動作，每完成一個合格動作會有聲音的反饋和計數(shù)的增加。
4、仰臥起坐測試
根據(jù)示例動作進行仰臥起坐運動，屏幕下方會顯示實時的身體角度和身體姿態(tài)，每次起身直至身體角度動畫從紅色變?yōu)樗{色視為達到要求，每完成一個合格動作會有聲音的反饋和計數(shù)的增加。
5、單腿站立測試
根據(jù)示例動作進行單腳站立，屏幕下方會實時顯示雙臂角度、抬腿高度及身體的重心分布，抬腿高度達到標準并且實時重心保持在內圈時，記為規(guī)定成績
根據(jù)示例動作進行原地快跑，用快速交替抬起雙腿，屏幕下方會實時顯示雙腿的抬腿幅度和快跑的實時速度，持續(xù)動作到時間結束方為完成該動作的測試
7、立位體前屈測試
根據(jù)示例動作進行立位體前屈，屏幕下方會顯示實時的身體彎曲角度和手臂伸展幅度，規(guī)定時間內的彎曲角度將記為成績
8、高抬腿測試
根據(jù)示例動作進行高抬腿運動，屏幕下方會顯示實時的抬腿幅度和整體腿部高度的變化趨勢，每次抬腿直至腿部幅度動畫從紅色變?yōu)樗{色視為達到要求，左腿右腿交替抬起，雙腿皆達到要求才視為合格動作，每完成一個合格動作會有聲音的反饋和計數(shù)的增加。
體能測試儀可以通過這8體能測試對肌肉力量、體適能、運動能力、關節(jié)沖擊力進行綜合分析評估，并結合運動表現(xiàn)為測試項目進行分項評分，根據(jù)系統(tǒng)數(shù)據(jù)算法對運動表現(xiàn)作出綜合評價，并針對發(fā)展不合格的部分給出相應的訓練建議，在運動中具有良好的輔助作用。
