體態(tài)評(píng)估儀教您遠(yuǎn)離頸腰病
發(fā)布時(shí)間：2019-12-19 16:47:08
體態(tài)評(píng)估儀廠家提醒，頸腰椎疾病發(fā)病原因較多，除了過(guò)度的體力勞動(dòng)外，從事文秘、電腦、教務(wù)等工作、經(jīng)常坐著辦公的工程技術(shù)人員或需特殊體位工作、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、枕高枕、經(jīng)常進(jìn)行編織的人，都有較多的可能患頸腰椎病。提高對(duì)頸腰椎疾病的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)對(duì)頸腰椎疾病的了解及日常預(yù)防，可降低此疾病的發(fā)生率。
頸椎病是一種慢性疾病，絕大多數(shù)患者得頸椎病是由于長(zhǎng)時(shí)間的不正確頸部姿勢(shì)導(dǎo)致的。頸椎病早期，患者主要感覺到的不適為頸肩部疼痛、僵硬，有些患者甚至感覺到胸背部上段及枕后部疼痛，多以脹痛、酸痛為主。這時(shí)，頸椎已向您敲響了即將患上頸椎病的警鐘了。在這個(gè)階段，如果患者能改變不良頸部姿勢(shì)，并配合一些頸部保健運(yùn)動(dòng)，則可以與頸椎病擦肩而過(guò)。體態(tài)評(píng)估儀廠家提醒，如果到了頸椎間盤突出、頸脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)等受壓狀況時(shí)，除了手術(shù)治療外，再想恢復(fù)健康，則相當(dāng)困難了。
從事文秘、電腦、教務(wù)等工作、經(jīng)常坐著辦公的工程技術(shù)人員是頸腰椎疾病的高發(fā)人群，那么“怎樣進(jìn)行有效的預(yù)防呢？”最好的辦法就是合理地安排好工作和運(yùn)動(dòng)，用積極的休息緩解單調(diào)的工作姿勢(shì)所帶來(lái)的頸腰椎的過(guò)度勞累；同時(shí)改變不良的工作習(xí)慣和睡眠姿勢(shì)；長(zhǎng)時(shí)間伏案工作后做預(yù)防頸腰椎病的保健操如左顧右盼、屈伸頭頸、旋肩舒頸、頭手相抗、雙手拖天、小燕飛等。
