一、心理壓力
心理壓力與壓力事件密切相關(guān)。有心理壓力的人一定有壓力事件。心理壓力是對壓力事件作出反應(yīng)而形成的綜合心理狀態(tài)。沒有壓力事件，個體心理壓力就無法形成。人類心理學(xué)的基本方式是反射，是生物體對某種刺激的反應(yīng)活動。人們不會對任何刺激做出反應(yīng)而形成心理壓力，一般的心理過程也不一定會形成心理壓力。只有當(dāng)個體意識到他人或外界事物對自己構(gòu)成威脅，即主觀反映壓力事件時，才能形成心理壓力
二、心理壓力的影響
1、心理壓力對身體的影響
心理壓力過大，會給身體帶來很多不好的后果。一個人的情緒狀態(tài)和身體的免疫系統(tǒng)之間有著特殊的關(guān)系。長時間處于緊張的壓力之下，會對身體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響。人們會出現(xiàn)各種癥狀，如易怒、精神疲勞、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，胸悶、四肢無力、腰酸腿痛，以及其他性功能障礙等癥狀。對于女性來說，還會引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、黑斑等。
2、心理壓力對生活的影響
現(xiàn)代生活中，節(jié)奏一天比一天加快，這種節(jié)奏的節(jié)奏很容易給我們造成心理壓力。當(dāng)壓力得不到及時緩解時，很容易導(dǎo)致身體疾病，如抑郁、焦慮、失眠或其他疾病也嚴(yán)重影響我們的健康，我們需要采取良好的對策來治療這種現(xiàn)象。
三、使用精神壓力分析儀檢測心理壓力
使用精神壓力分析儀對檢測者的心率變異性（HRV）評估自主神經(jīng)是否穩(wěn)定，由于外界刺激導(dǎo)致的心理壓力不穩(wěn)定會讓大腦神經(jīng)受損，導(dǎo)致交感和副交感神經(jīng)無法正常應(yīng)對外界的刺激，讓身體保持正常的功能。當(dāng)功能受到損傷后身體無法因?qū)ν獠繅毫υ斐傻那榫w轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致心理壓力無法排解。
心理壓力是一種無法用身體病癥體現(xiàn)出的精神癥狀，隨著受到壓力的大小而表現(xiàn)出的嚴(yán)重程度也不同，及時檢測出異常并及時進行診治是緩解心理壓力的重要手段。
四、精神壓力分析儀評估心理壓力的作用
心理壓力理論，特別是“系統(tǒng)模型”，使我們認(rèn)識到個體實際上是生活在多種壓力因素的動態(tài)平衡中。心理壓力的多因素過程與健康的關(guān)系與社會心理因素與疾病和健康的關(guān)系是一致的。
與疾病密切相關(guān)的不良行為（吸煙、酗酒、吸毒、多吃、少運動、肥胖）和對社會壓力的不良反應(yīng)都可以在心理壓力理論的框架下進行研究。隨著工業(yè)化、現(xiàn)代化和競爭的日益加劇，人際關(guān)系日益復(fù)雜，人們的生活壓力越來越大，心理壓力的程度也越來越大。由此產(chǎn)生的心理和生理反應(yīng)以及由此產(chǎn)生的癥狀和體征，正在成為當(dāng)代人身體不適和精神痛苦的根源。
這種對健康和疾病的整體理解有助于我們做出有關(guān)衛(wèi)生工作的決策，也有助于醫(yī)療模式的轉(zhuǎn)變。
