精神壓力分析儀情緒控制心理健康
發(fā)布時間：2021-12-03 16:16:14
情緒是人類體驗的外在表現(xiàn)，為人與人之間、人與環(huán)境之間的相互關(guān)系提供了豐富的信息。如果情緒對生理和心理造成了巨大的壓力，這種壓力不及時排解會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。心理學(xué)家通過考察環(huán)境、社會及心理因素如何影響疾病的發(fā)展，利用心理過程與原則幫助人們治療和預(yù)防疾病，并提出增強個體身體素質(zhì)的策略。心理問題不同于生理問題，是由人的大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)失衡造成的一系列問題，但是心理問題與生理問題有相互關(guān)聯(lián)，會引發(fā)彼此的發(fā)展。所以對于心理問題要有預(yù)防意識，及時干預(yù)控制，預(yù)防心理問題首先要確定心理健康狀態(tài)，通過使用精神壓力分析儀可以評估心理情況。
情緒是一種復(fù)雜的軀體和精神變化模式，對心理問題有著重要的影響。當(dāng)情緒表現(xiàn)為快樂的，身體會感到放松、心跳平緩、有著很積極的感覺；而當(dāng)情緒感到激動時，心跳加快、嘴唇發(fā)干、肌肉緊張還有可能發(fā)抖，這一系列的反應(yīng)受到自主神經(jīng)系統(tǒng)的干預(yù)，其中交感和副交感系統(tǒng)是調(diào)節(jié)情緒與身體行為的自主神經(jīng)系統(tǒng)。這兩個系統(tǒng)的平衡依賴的是喚醒刺激的性質(zhì)和強度。對于輕微的不愉快的刺激，交感系統(tǒng)更加活躍；對于輕微的、愉快的刺激，副交感神經(jīng)系統(tǒng)更加活躍。當(dāng)兩種刺激的強度增大時，都會導(dǎo)致兩種系統(tǒng)活動的增強。精神壓力分析儀就是通過檢測心率變異性，對自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用進(jìn)行檢測的。
生理上，比如恐懼和憤怒一類強烈的情緒反應(yīng)會激活軀體的緊急反應(yīng)系統(tǒng)，會為軀體應(yīng)對潛在危險迅速而安靜地做好轉(zhuǎn)唄。交感神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)責(zé)引導(dǎo)腎上腺素釋放激素，進(jìn)而導(dǎo)致腎上腺素釋放血糖，升高血壓，增加汗液和唾液的分泌。當(dāng)緊急事件過后，為了讓身體平靜下來，副交感神經(jīng)系統(tǒng)會抑制這些活性激素的釋放。身體在經(jīng)歷了強烈的情緒后還會維持一段時間的異常狀態(tài)，是因為當(dāng)時釋放的激素還在血液循環(huán)當(dāng)中。
如果長期保持不良的情緒，那么身體所處的狀態(tài)是很緊繃的，久而久之就會造成心理防線的崩塌，造成心理健康問題比如抑郁、焦慮等疾病。精神壓力分析儀通過對心理健康的篩查幫助人們了解自己的心理狀態(tài)，輔助醫(yī)生對有問題的患者進(jìn)行診治。
