?心率變異分析儀找到你和壓力的關(guān)系
發(fā)布時(shí)間：2020-05-14 14:02:19
隨著科學(xué)發(fā)展，時(shí)代進(jìn)步，帶來(lái)生活便利的同時(shí)，也給我們?cè)斐闪司駢毫?，包括焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等，長(zhǎng)期的精神壓力，會(huì)擾亂我們的正常生活，因此，我們需要定期用心率變異分析儀進(jìn)行檢測(cè)。
各大醫(yī)院使用心率變異分析儀為有需要的群眾提供精神衛(wèi)生健康檢查。心率變異檢測(cè)是亞健康人群的重要檢查手段。通過(guò)心率變異分析植物神經(jīng)功能，可以檢測(cè)身體對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)力和調(diào)節(jié)能力、抗壓能力；可以確認(rèn)被檢測(cè)者的精神壓力程度以及疲勞程度。另外還有許多病癥都與心率變異度減少有關(guān)，如心臟病、糖尿病、神經(jīng)性病癥、抑郁癥、焦慮癥、慢性疲勞綜合征、神經(jīng)性食欲不振、植物神經(jīng)功能紊亂等。研究已經(jīng)證實(shí)，心率變異分析是心臟病患者病癥預(yù)后及死亡風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)的重要方法。
我們的心臟并不像我們想象的節(jié)律一致的跳動(dòng)，而是不規(guī)則的，也就是說(shuō)每一次心跳到下一次心跳的間隔都有微小的差異，這種差異就叫做心率變異。
這是因?yàn)樾穆适艿街参锷窠?jīng)系統(tǒng)——交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的動(dòng)態(tài)活動(dòng)的影響。情緒變化、睡眠、氣溫、飲食等都會(huì)對(duì)植物神經(jīng)帶來(lái)影響，進(jìn)而引起心率的變化。因此，我們說(shuō)心率變異是為了適應(yīng)各種身體及環(huán)境變化而引起的人體反映。
作為健康指標(biāo)，評(píng)估整體心理健康狀況，觀察機(jī)體對(duì)精神壓力的反映程度并準(zhǔn)確定位；自主神經(jīng)系統(tǒng)功能定量化分析，觀察自主神經(jīng)系統(tǒng)平衡程度；分析交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)活性，判定身心承受壓力程度和疲勞程度；為心理壓力、情緒狀態(tài)、疼痛等各種壓力相關(guān)癥狀診療，提供客觀檢測(cè)依據(jù)。
心率變異分析儀檢測(cè)發(fā)現(xiàn)心率變異越大，說(shuō)明植物神經(jīng)活性越好，越能夠適應(yīng)體內(nèi)、外部環(huán)境的變化。也就是說(shuō)：不規(guī)則的心跳比規(guī)則的心跳更健康。當(dāng)然，這是指著在一個(gè)穩(wěn)定的心臟節(jié)律里面說(shuō)的，像心律失常那樣的心臟亂跳，就屬于病癥狀態(tài)了。
